屋久島ガイド旅楽のエコツアー
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スタッフレポート
全身で水分補給[2007/7/24]
暑い日が続いています。汗をかいて、身体から水分を１％失ったら１％の水分補給をしなくてはいけません。例えば土壌から水分が失われたら土も固くなるように、人の身体もそれだけ硬くなっていくとイメージしてください。体液に近い濃度の電解質が含まれているポカリスエットや岩塩などがお勧めです。／２３日、１泊２日縄文杉、田平
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