1978年、新潟県三条市生まれ。フリーランスライター。農家のセガレ。4兄弟の次男坊。
10歳からサッカーをはじめ、一時は本気でJリーガーをめざすサッカー少年だった。
大学農学部でアイガモ農法を勉強しながら、というか勉強そっちのけで、探検部に所属しボルネオ島横断などの遠征に没頭する。一度、出版社に就職するも2年半でドロップアウトし、アウトドアライターになる。
とにかく、空の下でメシを食い、ゆっくり歩いて、テントで寝て、自然の中で１日でも長く過ごす山旅が好き。
テーマは、「Life on Trail」いまは海外のロングトレイルに夢中。3年前から北欧の北極圏へ通っている。
2008年には、The Arctic Trail (Nordkalottlede)を450㎞。
2009年には、スウェーデンのサーレク国立公園を120㎞。
2010年は、The Arctic Trail (Nordkalottlede)とThe Royal Trail（Kungsleden）を繋げて、総延長850㎞を歩く。
2011年は、「日本が大変なときに海外にお金を落とすなんてけしからん！」と日本の山を歩く。
2011年のおもな山行は、
北海道 知床岳 3泊4日（敗退）
北海道 大雪〜富良野岳縦走 8日9日
北海道 日高連峰縦走 4泊5日
東北 飯豊連峰縦走
3泊4日
東北 岩手山〜八幡平縦走 5泊6日
南アルプス 木曽駒ヶ岳〜縦走 3泊4日
長野・新潟 信越トレイル縦走
4泊5日
など。
登山のほか、カヤックの旅も好き。
「BE-PAL」(小学館)、「PEAKS」(エイ出版)、「ワンダーフォーゲル」(山と渓谷社)、「TARZAN」（マガジンハウス）などで執筆してます。